?????????: ヒヨコ豆

2015-04-14

お弁当2015#23

Date: 14 avril 2015

お弁当2015#23の中身 醤油で炒めのサツマイモ 二十日大根 炒めのカブとエシャロット ひよこ豆と豆腐コロッケ Gözleme (トルコのパン) アイスバーグレタス ゆで卵 [?????????]

2015-03-29 (1)

お弁当2015#19

Date: 29 mars 2015

お弁当2015#19の中身 パイナップルとレンズ豆のサラダ ひよこ豆と豆腐コロッケ スプラウト ゆで卵 ポテトサラダ これは彼しの新しいお弁当箱です。日本からケイちゃんとクマちゃんが送れてくれました。 [?????????]

2015-03-19 (2)

お弁当2015#18

Date: 19 mars 2015

お弁当2015#18の中身 野菜と醤油炒め麺 クリスピーフムス スプラウト スパイシーなベジタリアンコロッケ トルティーヤ クリスピーフムスの作り方はパイ生地にフムスを塗って、パイ生を巻いて、オーブンで焼くのです。 [?????????]

[2014-10-17]

お弁当#125

Date: 17 octobre 2014

お弁当#125の中身 トマトとレンズ豆サラダ 赤チェリートマト ニンジンのフラン フムスサンドイッチ ベジタリアンチーズバーガー 栗とチョコレートケーキ、ラズベリー [?????????]

[2014-07-08]

お弁当#109

Date: 8 juillet 2014

お弁当#109の中身 かプレーゼサラダ 炒めチンゲンサイ つくね ファラフェル ミモサ卵サンドイッチ ナス、ペスト、ヤギのチーズ巻き アプリコット、スグリ、グーズベリー [?????????]

[2014-06-13]

簡単なファラフェル

Date: 13 juin 2014

  Falafels à la Bernard 500gr 乾燥したひよこ豆 「ファラフェルを簡単に冷凍するのができますから、全体のパッケージを使ったほうがいいだと思います。缶詰のひよこ豆を使わないでください。」 6 ニンニクのクローブ 50gr パセリ 50gr コリアンダー ½ 玉ねぎ 1小さじ ベーキングソーダ 1大さじ 黄金のゴマ 2大さじ コリアンダーパウダー 2小さじ クミンパウダー ½小さじ チリパウダー 塩とコショウ 12か24時間乾燥したひよこ豆を水に置いていく。 それによく水を切って、必要があれば、皮をむく。 ブレンダー(またフードプロセッサー)で生のヒヨコ豆を入れる。 スティッキー生地になるまで、ミキサーにかける。 ボウルに生地を入れ、スパイスを加える 「コリアンダー、クミン、胡椒、塩、ベーキングソーダ」。 ナイフやブレンダーで、新鮮なコリアンダー、パセリ、ニンニク、玉ねぎをみんじに切る。 生地にすべてを加えて、よく捏ねる。 生地の1大さじを取って、ボールやハンバーガーを作る。 フライパンで、油を熱して、素敵な黄金色になるまでファラフェル炒める。 [?????????]

Bento#99

お弁当#99

Date: 21 mars 2014

お弁当#99の中身 ピタパン ファラフェル すりおろしたニンジン ピクルス小さい意玉ねぎ ギリシャのヨーグルトハーブ ソース [?????????]

このブログはお弁当のアイデアをみんなと共有するために始めました。

もうすぐコミュニケーションとイベントオーガナイズの学部課程を終了し、

マスターに進学するにあたり、もう少し真剣にこのブログに取り組もうと思っています。

乞うご期待!

contact@thetinyblog.be