?????????: ナッツ

2016-01-18 THETINYBLOG.BE

お弁当2016#2の中身: カブとベーコンとキノアのサラダ 炒めニンジンとキャベツ グリュイエールとポテトワッフル 白米 ナッツ マンダリン [?????????]

No Egg No Milk Pancakes

ビーガンと言うのは?

Date: 9 février 2014

現在に健康のためにビーガンの食事しなければなりません。好きじゃないけど、がんばります。それで、いろいろな新しいレシピぞ探しています。今日はビーガンスナックを作りました。 ナッツとデーツエネルギーバー 80g ナッツ 80g ヘーゼルナッツ 80g カシュー 15 デーツ 蜂蜜 (必要はない) 粗くナッツとヘーゼルナッツとカシューをミキサーにかける。 デーツの皮をむいて、種を取る。 ミキサーにデーツを加えて、またミキサーにかける。スティッキー 生地になる。 それに、長方形の皿の底にセロハン をかけて、生地を置いて、ちょっと詰める。 1時間冷蔵庫に置いておく。 最後に、小さな正方形にカットする。終わりです。 卵と牛乳なしのパンケーキ 350g 小麦粉 80g コーンスターチ 500ml 植物性ミルク (例えばヘーゼルナッツミルク) 240ml 温水 2大さじ 油 塩ひとつまみ 温水にコーンスターチ を溶かす。 溶かしたコーンスターチ 、塩、 小麦粉を混ぜる。 すこしずつ [?????????]

このブログはお弁当のアイデアをみんなと共有するために始めました。

もうすぐコミュニケーションとイベントオーガナイズの学部課程を終了し、

マスターに進学するにあたり、もう少し真剣にこのブログに取り組もうと思っています。

乞うご期待!

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