?????????: キノア

2016-01-13 THETINYBLOG.BE

カブとキノアのサラダ

Date: 20 janvier 2016

こちらはお弁当のためにやさしいサラダのアイデアです。 キノア(ベルギーの!)、薄く切ったカブの炒め 「ベーコンでも加えてもいいよ!」 これではシンプルで、体にいいで、冬のレシピです! [?????????]

2016-01-18 THETINYBLOG.BE

お弁当2016#2の中身: カブとベーコンとキノアのサラダ 炒めニンジンとキャベツ グリュイエールとポテトワッフル 白米 ナッツ マンダリン [?????????]

2015-08-05

お弁当2015#36

Date: 5 août 2015

お弁当2015#36の中身 トマトとキュウリキノアのサラダ(ベルギーの!) 豆 グリーンサラダとカーリーキュウリ ブラックオリーブ モッツァレラ詰めたチェリートマト ベジタリアンピザロール ピーマンの肉詰 [?????????]

2015-08-04

お弁当2015#35

Date: 4 août 2015

お弁当2015#35の中身 トマトとキュウリキノアのサラダ(ベルギーの!) トマトとピーマンスクランブルエッグ グリーンサラダとスライスした二十日大根 ブラックオリーブ モッツァレラチーズとアルデンヌ・ハム巻きナス [?????????]

[2014-10-15]

お弁当#123

Date: 15 octobre 2014

お弁当#123の中身 フェタチーズとズッキーニと赤いキノアのサラダ ペストキノコ 黄色と赤いチェリートマト(バルコニーの菜園から) ブロッコリーと鮭キッシュ エビ [?????????]

Bento#100

お弁当#100

Date: 28 mars 2014

今日はお弁当のポスト100番目します。本当にシンプルのです。 お弁当#100の中身 赤いキノアサラダ 玉ねぎとハトムギサラダ すりおろしたニンジンとレタス ビートと小豆ベジタリアンローフ [?????????]

Beanloaf

このレシピは Esterelle PayanyとCharlotte Brunet の本から着ました「‘Veggie Burger’」、 「Cléa collection La Plage édition」。 ビートと小豆ベジタリアンローフ 240gr 小豆 240gr 焼けたビート 2 ニンニクのクローブ 50gr オートミール か キノアフレーク 25gr ひまわりの種 「必要はない」 1 卵 (2個入れたほうがいいかも) 塩とコッショ オーブンを180°C によねつする。 切ったビート、小豆、みじんに切ったニンニク、 オートミール、 ひまわりの種、卵をフードプロセッサーでみじん切りにする。 味付ける。 バターを塗った型に流し込む。20分焼く「もうちょっとでもいいです」。 [?????????]

このブログはお弁当のアイデアをみんなと共有するために始めました。

もうすぐコミュニケーションとイベントオーガナイズの学部課程を終了し、

マスターに進学するにあたり、もう少し真剣にこのブログに取り組もうと思っています。

乞うご期待!

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