?????????: オイル

2016-01-13 THETINYBLOG.BE

カブとキノアのサラダ

Date: 20 janvier 2016

こちらはお弁当のためにやさしいサラダのアイデアです。 キノア(ベルギーの!)、薄く切ったカブの炒め 「ベーコンでも加えてもいいよ!」 これではシンプルで、体にいいで、冬のレシピです! [?????????]

2015-08-08 (3)mini

茄子ロール

Date: 8 août 2015

茄子ロール 1 茄子 250ml トマトソース 1ボール モッツァレラチーズ 8スライス アルデンヌ産生ハム オリーブオイル オーブンを180°C によねつします。 茄子を洗って、薄いスライスに切ります(縦に切らないで、ちょっと斜め切りです)。 柔らかくなるまで、フライパンでスライスをオリーブオイルと焼きます。 モッツァレラも薄いスライスに切ります。そしてアルデンヌ産生ハムのスライスを半分に縦に切ります。 お皿に茄子を1枚か2枚のせて、その上にアルデンヌ産生ハムの半分スライスとモッツァレラのスライスをのせます。そして、全部を巻きます。 すべとのロールを小さなシリコンモールドに入れて、その上にトマトソースを注ぎます。 バッブルがトマトソースの表面にポップを始まるまで、オーブンで焼きます。 [?????????]

2015-07-31 (2)

お弁当2015#33

Date: 31 juillet 2015

お弁当2015#33の中身 柔らかいミートバーガー 焼き甘いcruchades (コーンフリッター) レタス スライスした新鮮なピクルス ローストポテト 夏野菜キッシュ [?????????]

Homemade Bread First Try

フォカッチャのパン 375gr 小麦粉 7gr パン酵母 3大さじ オリーブオイル 1,5小さじ 塩 190ml 温水 塩と小麦粉を丹念に組み合わせる。温水にパン酵母を溶かす。 小麦粉の真ん中に穴を掘って、中に溶かしたパン酵母を注ぐ。水の完全な吸収まで、よく混ぜて、それに捏ね始める。 生地が柔らかく滑らかになるまで捏ねる。 タオルの下に1時30間寝かせておく。 キッチンカウンターに生地を平らして、またボールにする。 十分ぐらいオーブンを200°C によねつする。 オーブンにパンを入れる前に、ナイフでいくつかの線を切る。そうすると、パンを焼きながら、簡単に太くなる。20-25分ぐらい焼く。 [?????????]

Homemade Pizza Baked

ゼロからマキシピザ

Date: 26 mai 2013

ゼロからマキシピザ(2一人分) 375gr 小麦粉 10gr パン酵母 3大さじ オリーブオイル 190ml 温水 2塩ひとつまみ 半分の温水にパン酵母を溶かす。 小麦粉、塩、オリーブオイルを組み合わせる。そして、溶かしたパン酵母を注いで、生地が柔らかくて滑らかになるまで、こねる。 タオルの下に1時間寝かせておく。 クッキングシートに生地を麺棒で平らす。 トッピングをのせて、オーブンで200°Cに20-25分ぐらい焼く。 ピザトマトソース 「簡単の」 500gr トマトピューレ 1大きい 玉ねぎ 2大さじ タイム 2大さじ ローズマリー 1大さじ オイル 5-6枚 切ったバジル 塩とコッショ 玉ねぎをこまかくってきって、片手鍋に炒める。 トマトピューレを注いで、そして全部の材料を入れる。 25分ぐらいぐつぐつ煮う。 このソースにほかの好きな野菜を入れて、ピーマンとか、きのことか、ズッキーニとか。 [?????????]

Quinoa, Oatmeals, Carrots, Zucchini Pancakes

実は、オリジナルレシピにアーモンドが入っています。しかし、今回家にありませんでした。 ニンジンとキヌアフレークパンケーキ 1コップ キヌアフレーク 1コップ 牛乳「豆乳でもいい」 1個 卵 1コップ すりおろしたニンジン 1小さじ 塩 1小さじ スパイシーミックス(コショウ、クローブ、ナツメグ、生姜) 2大さじ アーモンド 1大さじ オリーブオイル ボールにキヌアフレークと牛乳を組み合わせる。30分ぐらい吸い込んでおく。 卵、すりおろしたニンジン、塩、スパイシーミックスを加えて、混ぜる。 アーモンドを入れて、ゆっくり混ぜる。 パンにオリーブオイルを炒めて、バーガにするために、混合物を注ぐ。5-7分ぐらい焼く。 [?????????]

[2012-11-14] (2)

小さいりんごケーキ

Date: 14 novembre 2012

小さいりんごケーキ 150gr 小麦粉 1個 卵 75gr 砂糖 7大さじ 牛乳 1大さじ オイル 1/2パッケージ ドライイースト(5grぐらい) 1 りんご オーブンを180°C によねつする。りんごの皮をむいて、細かく切る。 卵、砂糖、牛乳、オイル、ドライイーストと小麦粉を組み合わせる。最後に、りんごを加える。 シリコーンモールドにに流し込む。25分ぐらい焼く。 超簡単! [?????????]

このブログはお弁当のアイデアをみんなと共有するために始めました。

もうすぐコミュニケーションとイベントオーガナイズの学部課程を終了し、

マスターに進学するにあたり、もう少し真剣にこのブログに取り組もうと思っています。

乞うご期待!

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