Bento Okazu Vegetarian Quiche
うまいキッシュを作ると、一番大切なことは季節の野菜といいキッシュミックスを使うのです「特に3卵、300grクリーム、塩とコッショ」。パフペーストリーかもろいペストリーを使ってもいいですけど、いつも生地を事前に焼くのは必要です。野菜を薄く切って、フライパンでオイルと炒めます。ちゃんと冷まします。そして、キッシュミックスに加えて、事前に焼いた生地と組み合わせて、キッシュになります。オーブンで200°Cに30分ぐらい焼きます。終わりです。

偶に、一番シンプルな食べ物は一番美味しいです!バルコニーで育ていたチェリートマトはとてもうまくて、お弁当に色をつけます。またトマト季節ですので、たくさん食べましょう!
Bento Okazu Cherry Tomatoes

ベルギー人はこれを’gosettes aux pommes’と呼ばれています。意味は’リンゴのポケット’です。フランス人はこれを’chaussons aux pommes’を呼ばれています。意味は’リンゴのスリッパ’です。本当に?リンゴのスリッパなの?ベルギーのほうがいいだと思います。

とても簡単で、早くできるレシピです「しかし、自分でパフ生地を作ると長い時間がかかるかも」。朝ごはんのために、便利な食べ物です。特に、寝坊してしまうときね)。フランス語では’panne d’oreiller’と呼ばれています。文字通りは「枕の故障」です。

リンゴの皮を向いて、鍋に入れて、すこしお水、砂糖、シナモンを加えます。そして、低火に柔らかくなるまで、ゆっくり焼きます。生地で包みます。卵黄を塗って、オーブンであめ色になるまで焼きます。

Small Fall Autumn Apple Pie

Bento 2015#44

お弁当2015#44の中身

  • 自分に蜂蜜炒めサツマイモ
  • 生ジャガイモの残り+粉チーズの残り = ジャガイモ、チーズ、ハーブワッフルを作りました!
  • 1/4茄子+トマトソースの残り = ナスパルミジャーナ
  • 早く食べなきゃ3個卵 = 卵焼き
  • チェリートマト、チコリサラダ、バルコニーで育ていたキュウリ

 

Kapibara-San Special Bento!

お弁当#44の中身

  • エシャロットとハトムギサラダ
  • ひよこ豆と米で作られたベジタリアンバーガー
  • ゆで卵
  • イチジク
  • ガーデンバルコニーのトマト
  • 蝶形キュウリ
  • ピザ一口

Bento2015#43

お弁当2015#43の中身

  • 炒めうどんと野菜
  • ハムとチーズを詰め焼きちくわ*
  • 庭のバルコニーからチェリートマト
  • ピザ一口

*ブリュッセルの田川店で買いました。

 

これはバルコニーの菜園の最後のキュウリです!全部のキュウリはとてもおいしかったです。しかし、皮はちょっと食べにくかったです。マトはまだ生えています。きっと10月まで生えるだと思います。
Balcony Vegetable Garden Harvest September 2015

このブログはお弁当のアイデアをみんなと共有するために始めました。

もうすぐコミュニケーションとイベントオーガナイズの学部課程を終了し、

マスターに進学するにあたり、もう少し真剣にこのブログに取り組もうと思っています。

乞うご期待!

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